這水果超油卻不讓人胖！醫大讚：護心、抗癌、防糖尿病－上古藝術ptt

在這個繁忙的都市裡，藝術始終是人們追逐的一種美好。無論是現代藝術的創新和時尚，還是上古藝術所散發出的神秘和歷史的沉澱，每一種形式都有其獨特魅力。走進一個藝術展覽廳，仿佛能感受到藝術家的靈魂在靜靜訴說著故事。這些作品可能是一幅油畫、一尊雕塑，也有可能是一段音樂或一出戲劇表演。當你細細品味時，就會發現每一個細節都蘊含著無窮的智慧和情感。

當我們回顧上古藝術時，更是能感受到藝術的無窮魅力。上古藝術作品所蘊含的文化底蘊和神秘色彩，讓現代人無法忽視。這些古老的藝術作品，不僅是歷史的見證，更是人類智慧和創造力的結晶。無論是埃及的金字塔、希臘的雕像，還是中國的壁畫，每一件作品都是上古藝術的珍貴遺產。

藝術之美源遠流長，它是人類精神的表達，是我們對生活和世界的感悟。讓我們珍惜每一份藝術之美，讓它在我們心中綻放出永恆的光芒。

三立新聞網

2024年7月13日下午9:50

記者施春美／台北報導

醫師江守山表示，研究發現，酪梨雖然熱量很高，卻不會使人發胖。（圖／翻攝自PIXABAY）

酪梨被歸為油脂類食物，但眾多研究發現，其營養價值高且非常有益人體健康。腎臟科醫師江守山表示，研究發現，酪梨雖然熱量很高，卻不會使人發胖，且可降低「低密度脂蛋白」（俗稱壞的膽固醇），進而降低心臟病、糖尿病，及許多癌症的風險。

江守山在其臉書表示，酪梨含豐富的脂肪，但是反而可減少人體低密度脂蛋白，而不會使人變胖。美國賓夕法尼亞州立大學、塔夫大學和其他大學的研究人員，針對1008名超重或肥胖的參與者進行6個月的實驗。半數的人每天吃一個酪梨，而其餘的人則繼續正常飲食。

他表示，結果發現，酪梨並未改變腹部脂肪，或改善新陳代謝，但研究人員發現，食用酪梨的參與者的低密度脂蛋白略有降低。「事實上，酪梨這一水果沒有增加體重也是一個積極因素。」研究人員表示，這顯示即使人吃了高熱量的酪梨，也不會增加體重。由於食用者的低密度脂蛋白降低，還可能會降低心臟病、第二型糖尿病，甚至某些癌症的風險。

江守山也曾表示，研究顯示，酪梨有助腸道健康，每天一顆酪梨可以確保腸道微生物群中的細菌種類繁多，而腸道已被認為是控制人體健康的「第二大腦」。酪梨中的脂肪有助於腸道分解纖維，並產生支持腸道健康的代謝物。

本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%99%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E8%B6%85%E8%82%A5%E5%8D%BB%E4%B8%8D%E8%AE%93%E